まなゆい 「愛結」って何？
えーとこれはちょっと前に知ったんだけど、
まなゆい「愛結」って知ってます？
これは気になる事に対して『私は○○を受け入れ、認め、ゆるし、愛します』
と唱える全肯定のメソッドです。
ちょっとホ・オポノポノと似ているなーと思ったんですが
抵抗がある事に対してこれを唱えるとだいぶ楽になる気がします。
とりあえず何となく思いついた事を言ってみたんですが
１番抵抗があったのが
『私』でした。
びっくりですね…自分が自分を許せていなかったなんて。
(たぶん理想が高いんです。それに追いつかない自分が許せないんだと思う)
でも、自分に対する態度が世界が自分に対する態度になるようなので
少しずつでも緩めていきたいなと思います。
