体重の増減と自分の価値。
ここのところ割と体重キープしてたけど、8月初めから比べると
だいたい2、3キロ体重が増えてる。
そのまま増えそうな感じなので、何でか考えてみた。
まず、先月ダンナと上の子だけ帰省した。
ので2週間くらい自由な時間があった(下は結構融通がまだきいたので問題なかった)
それで、この時くらい自由にご飯も食べようと、お弁当を買ってきたり、
いつもより好きなものを食べていた。多目に。
2番目にずっと心屋仁之助さんのブログを結構読んでて、
その中に好きな物を好きな時に好きなだけ食べてたら
1キロ痩せたっていう人がいて、真似してみた。
そしたら、太った。
なんで?←
1番目の理由は、貧乏性。ダンナは別に私が好きな物を食べてても気にしないのに、
勝手に制限を自分でしてて、そのタガが外れちゃった。
2番目は、たぶん今まで思っていた自分と、思い込みを変えたい自分とのギャップのストレス。
なんでか私の中に小さい頃から『自分はつまんない人間で、価値がない』
みたいな思い込みがずっとあって、心屋さんの『「自分はすごい。素晴らしい」と思おう。』
という話と真逆の思考。
だから、自傷も最近一時期出たし、太れば『自己管理もできないなんて
やっぱり私は価値がない人間なんだ。』と無意識に思っていたいのが出てるんだと思う。
小さい頃に学校のマラソン大会で150人くらい走って、頑張って15位に入ったのに、
お父さんから「お前は毎朝のジョギングをサボってるから
いくらそんな順位をとっても全然つまらない。ヘナチョコ15番だ!」
って怒られたりしたのが、未だに残ってるのかも。
両親との確執はすごく深いから、私はまだずっとお母さんを許せていないし
年末年始も帰っていない。
先月のお父さんの30回忌の記念会も、病気を理由に帰らなかった。
そういうのがたぶん肥満の原因なんだろうなと思う。
少しずつ自分を許したい。まあできたらお母さんやお父さんの事も…
できるか不安だけど。